アトピー、体験談、保湿

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アトピーの体験談を
色々聞くと自分のやり方に
不安を感じる時もあります。

ですが、体って様々ですし
他に人にあっているから
自分にも合うかはわかりません。

それでもいいと教えてもらえば
試しています。

今日はアトピーに良い保湿剤の
体験談を頂きましたので
ご紹介させていただきます。

アトピーに良い保湿

私が通っている皮膚科の先生は
「アトピー治療にはとにかく保湿が
一番大事！」とよく言っています。

私自身もその言葉を信じ、
朝昼晩としっかり保湿に励んでいます。

特に寝る直前にはちょっと塗りすぎ
なんじゃないかと思うくらい、
しっかり塗ります。

塗り忘れると肌が突っ張った感じになり
痒みもひどくなるので、保湿剤を塗って
いる効果はしっかり出ているはずです。

私が今病院で処方してもらって
使っているのがヒルドイドソフトです。

他にもワセリンやプロペト、ザーネ軟膏
だったり市販されている保湿剤も
いろいろ使って来ました。
一番使い心地がいいのはヒルドイド
ソフトだと感じています。

ワセリン、プロペトはベタつきがあるので
顔には塗れなかったり服を着る時に
少し抵抗があります。

ヒルドイドはさっぱりしている割に
しっかり保湿してくれるので朝昼に
塗るときは重宝します。

市販されているもので使い心地が
よかったのは、ニベアの保湿クリームです。




使った後しっとりします。

市販の保湿クリームは肌に合わないこともあり、
逆に乾燥したり痒みが起きる場合もありました。

新しい保湿クリームが出ると
使ってみたくなり使いますが、
結局ニベアの保湿クリームに戻ったり
病院で処方してもらったものに戻ります。

他にも私自身は使用してないですが、
保湿にアロマオイルを使うのも
有効だそうです。

ワセリンやホホバオイルにティートリーや
真正ラベンダーなどのオイルを混ぜます。

症状によりオイルを変えたり、濃度を
変えることができるので、とても
使い勝手がいいかなと思います。

ステロイドのリバウンドを
経験しているので、ステロイドには
否定的な思いがあります。

出来るだけ使いたくないので
とりあえずは保湿です。

保湿を一切しない治療法というのも
あるそうが、私には合わない治療法です。

そうすることで治ったという人もいます。
でも私の肌にはしっかり保湿してあげた方が
治りが早いように思います。
アトピーと一言で言っても、
いろいろな治療法があり、それぞれの人に
合った治療法があるそうです。

他にも炭水化物を抜く方法を挑戦したが、
アトピーは良くなったものの
体調を壊しました。

ここに行けばアトピーは治ると聞いた
皮膚科にも通いましたが、余計に
悪化したことも何度かあります。

お医者さんもいろんな方がいるので
何度か通って、自分の考えや意見が
合う方のほうが進めやすいです。

独壇場でステロイドを処方される
皮膚科医が多いかもしれませんが
必ずしもそんな方ばかりではないと
思います。

脱ステロイドと漢方で治すやり方も
失敗し、ボロボロで腫れ上がった顔で
駆け込んだのが今の皮膚科です。

ステロイドは使いますが、まずは保湿
という治療法が自分には合っている
ように思います。

乾燥肌の保湿の仕方

アトピーのタイプにもよりますが
乾燥肌の保湿の仕方には
正しい方法があります。

いきなり体に保湿クリームを
塗る方が多くいますよね？

それでは全く保湿できていないのと
同じことになります。

体から水分が蒸発するのを抑えることは
出来ますが、もとより体の水分や
潤いが不足しているのでまずは水分を
足すことがいいと思います。

例えばお風呂あがりも
濡れたままで適当に拭くよりも
しっかりタオルドライした方が
水分は残ります。

ゴシゴシ拭かずに、優しく抑えるように
水分を拭いて濡れた体を
乾かしましょう。

保湿をするタイミングとしては
お風呂あがりが最も効果的だと
私は思っています。

次に水分を足す作業ですが
化粧水やヘチマ水などで自分に
あったものを探してみることが大事です。

私の知り合いの方は、オードムーゲを
使用されている方がいました。

オードムーゲは薬局で
販売していると思います。

その他には、夏にヘチマを家庭菜園して
ヘチマ水を作っている友人も
いました。

昔からあせもに効果があると
聞いているので、先人の知恵は
役に立つのではないでしょうか？

こういった化粧水的なもので
まずはパッティングして
水分を体に叩き込みます。

お風呂あがりなら適度に水分が
体に残っているので
潤いがある状態になっているはずです。

そして、その上から保湿クリームを
塗るようにしてください。

べたつくのが気になるのであれば
綿のサラシや手袋をして寝ると
保湿効果が高くなるので試してください。

保湿クリームも千差万別ですが
シアバターが入っているものや
ホホバオイルなどの天然成分のものが
個人的には気に入っています。

今はカレンデュラのシアバタークリームを
使用しています。保湿効果が高く
朝しっとりしているので気に入っています。

毎日保湿を続けると
それだけでも肌の状態は
劇的に良くなります。




騙されたと思って試してみて
ください。私の子供も毎日自分で
保湿を欠かさないようになりました。

それでも冬になると乾燥が進むので
部屋に加湿器を置いたり、濡れた
タオルを置くなどして対応しています。

乾燥すると衣類との接触で
余計に痒みが増してしまうことも
多いので保湿はとても大事です。

アトピーの治療は内側と外側からの
同時治療でかなり違ってくると思います。

外側から保湿
内側からは食生活の改善をすることで
少しでも症状が緩和できるといいですね。

我が家では咀嚼法と根菜類を
多く摂取する方法を試しています。

現代的な食事による影響も
少なからずあると思うので
良かったら一緒に試してみてください。

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