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梅雨時期の過ごし方

読了までの目安時間:約 5分

梅雨時期の過ごし方を
ご紹介します。


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関東も梅雨に入りましたが
梅雨の時期を快適に過ごすためには
どのような工夫をしたら良いのでしょうか?


梅雨時期の体調管理



この時期、体調を
崩してしまう人も多いようです。
正しい体調管理で、健康に過ごしましょう。


梅雨の時期は
意外と冷えるということを
覚えておいてください。


外出の際、一枚羽織れる上着を持参しましょう。
また、寝る時も寒ければすぐに
上にかけられるようにしておきましょう。


雨が続くと、日光に当たる時間も短くなり
体内時計が調節しにくくなります
これにより、眠りが浅くなる傾向があるようです。

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太陽が出ているときには、なるべく
短時間でも外に出て、意識的に
日光を浴びるように心がけてみてください。


梅雨時期の室内を快適にする工夫



一番効果的なのは、換気です。
窓を一か所開けても
換気はできません。


部屋の対角線の窓を開け、効率的に換気しましょう。
こまめに換気することで
カビの発生や結露を防止することができます。


また、新聞紙を敷くことで
湿気を吸収してくれる
役目があるそうです。


押し入れ、洗面所の下、下駄箱など
目につかないところには
新聞紙を敷いてみてください


新聞紙は吸湿性に
優れているので、
かなりの効果が期待できますね。


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梅雨時期の革靴のお手入れ方法



梅雨の時期、革靴が濡れて
臭くなったりしませんか?
きちんとお手入れして、清潔に過ごしましょう。


雨の日は、帰宅後すぐに
乾いたタオルで全体を上から
押さえるように優しく拭いてください。


こすると傷がついたり
色むらになったりするので
気を付けてください。


靴の中が濡れてしまった場合には、新聞紙や
キッチンペーパーなど吸湿性の高い素材
中に入れて、湿気を取ってください。


新聞紙は、30分置きくらいに取り換え、
これを2、3回繰り返してください。
しかし、中に新聞紙を放置しないでくださいね。


靴底を乾かすために、かかとを下にして
立てかけて置いておくと良いです。
このまま自然乾燥させます。


ドライヤーを使って
急激に乾燥させると、型崩れしてしまうので
注意してください。

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完全に乾いたら、クリーナーで汚れを落とします。
その後、靴用のクリームを塗り、
仕上げに防水スプレーをかければ完璧です。


仕事で毎日革靴を履く人
2足か3足を順番に
履くと良いですね。


手間はかかりますが、きれいな革靴を
履いている男性は、かなりの好印象です。
頑張ってお手入れしてくださいね。


梅雨時期の洗濯物を乾かす方法



梅雨の時期の洗濯物は
ストレスが溜まりますよね。
上手に片付ける工夫を紹介します。


まずは、できるだけこまめに洗濯しましょう。
一度に沢山干すと乾きが遅くなり悪循環です。
晴れることを期待せず、毎日洗濯しましょうね。

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次に、除湿器を1台買うことをオススメします。
除湿器の効果は絶大です。
夜干せば、厚手の衣類以外は朝に乾いています。


電気代もそれほどかかりません
除湿器がある、または購入できるご家庭は
是非試してみてください。


そして、干し方の工夫です。
裏返して干すと、生地の重なりが減り
乾きが早くなります。


また、空気が通りやすいように
服が広がるハンガーを使って、
洗濯物同士の距離を最低10cmは空けてください。


手間を惜しまず
梅雨を快適に
過ごしましょうね!


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